關節的隱形殺手～痛風

【Dr. Yen專欄＿關節的隱形殺手～ 痛風，疼起來真要命！】

#你不能不知道 #保健知識

我們時常聽到：

「別喝太多酒！小心痛風。」

「愛吃大魚大肉......會痛風喔！」

究竟這個令人”聞風喪膽”的疾病是從何而來呢？

痛風，又稱「帝王病」、「富貴病」，

當人體無法正常代謝尿酸時，

便會解析成結晶，形成所謂的▪痛風石▪

沈澱在手指、手肘、腳踝、腳趾、膝蓋等部位，

無預警的侵蝕關節 ，產生劇烈疼痛，

甚至有可能會引發腎功能衰竭 ！！

日常飲食保健法：

★避開高普林食物，如動物內臟、火鍋湯

★少吃高脂肪食物，如油炸物

★遠離酒類

★豆類製品限量攝取

小叮嚀： 多喝水可以促進尿酸正常代謝， 若為高勞動者，建議要多於2,000cc唷！

☟☟一張圖讀懂痛風☟☟

參考資料：康健