關節的隱形殺手~痛風

【Dr. Yen專欄_關節的隱形殺手~ 痛風,疼起來真要命!】

#你不能不知道 #保健知識

 

我們時常聽到:

「別喝太多酒!小心痛風。」

「愛吃大魚大肉......會痛風喔!」

究竟這個令人”聞風喪膽”的疾病是從何而來呢?

 

痛風,又稱「帝王病」、「富貴病」,

當人體無法正常代謝尿酸時,

便會解析成結晶,形成所謂的▪痛風石▪

沈澱在手指、手肘、腳踝、腳趾、膝蓋等部位,

無預警的侵蝕關節 ,產生劇烈疼痛,

甚至有可能會引發腎功能衰竭 !!

 

日常飲食保健法:

★避開高普林食物,如動物內臟、火鍋湯

★少吃高脂肪食物,如油炸物

★遠離酒類

★豆類製品限量攝取

 

小叮嚀: 多喝水可以促進尿酸正常代謝, 若為高勞動者,建議要多於2,000cc唷!

 

☟☟一張圖讀懂痛風☟☟

參考資料:康健

 

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