易瘦體質養成術!按摩腸胃穴這樣做


【Dr. Yen專欄_ 易瘦體質養成術!按摩腸胃穴這樣做
】
#你不能不知道 #保健知識

 

你有沒有過這樣的感覺: 身體好沈重、成天提不起勁, 甚至是運動一下就氣喘吁吁。

 

沒吃很多,卻還是一直變胖......當心是「痰濕體質」惹的禍!!

痰濕體質的人通常腹部較臃腫、容易出汗,

再加上新陳代謝慢、氣血循環不佳,

久而久之就造成脂肪堆積,導致肥胖。

 

 

☟☟Dr.Yen不藏私攻略分享☟☟

三大飲食原則要謹記

✘不加工 ✘不油炸 ✘不甜食

 

六大穴位按摩法 (建議在每天洗完澡後,按摩約15分鐘)

針對以下三大區域進行⬇

手部-內關穴、曲池穴

腹部-水分穴、天樞穴

腿部-三陰交穴、足三里穴

 

參考資料:今周刊

 

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