拒當肝苦人!“護肝”這樣吃就對了

【Dr. Yen專欄_ 拒當肝苦人!“護肝”這樣吃就對了】
#你不能不知道 #保健知識

 

「肝若不好,人生是黑白的。」

這句老派的台詞,卻是一針見血的真實。

肝臟負擔重責大任,是人體內非常重要的器官,

身為“沈默卻勤勞”的工作者,一天要做的事有:

進行代謝作用、合成肝醣、維持血糖穩定、儲存營養素、

調節生理功能、分泌膽汁、毒物代謝、發揮免疫力......等,

現在知道沒有“它”不行了吧!!

 

 

☟☟別讓肝臟不開心,營養師建議這樣吃☟☟

 

 

 

參考資料:華人健康網

 

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