睡個午覺也能瘦？！必看減肥新知

【Dr. Yen專欄＿ 睡個午覺也能瘦？！必看減肥新知】
#你不能不知道 #保健知識

你有睡午覺的習慣嗎？

如果沒有，建議從現在開始養成！

許多醫師認為：「睡午覺很重要」

無論是熬夜苦讀的學生、還是爆肝加班的上班族，

若能夠每天撥出午覺的歇息時段，

不僅對健康好處多多，更幫助減肥效果加倍！

☟☟究竟有多神奇？讓Dr.Yen帶你一探究竟☟☟

最佳的午覺時間：15-30分鐘

小心，睡太久的話會造成反效果唷！

參考資料：熱新聞