小腹族請注意!腰圍過粗恐短命
【Dr. Yen專欄_ 小腹族請注意!腰圍過粗恐短命】
#你不能不知道 #保健知識
「明明是上一季買的牛仔褲,怎麼又穿不下了?」
「每次坐下來,都要擔心拉鍊爆開......」
你也常有這些困擾嗎?
千萬別大意!!!根據國際研究顯示:
腹部脂肪堆積過多,也就是所謂「蘋果型肥胖」,
無論BMI是否正常,早死風險機率大幅提高 (如心臟病、大腸癌、腎臟癌、乳癌......等)
甚至高於BMI過高,但脂肪均勻分布的人!
除此之外,
發生『氣喘』的機率較腰圍正常的人提升37%,
得到『老人失智症』的機率更是高出三倍!
由此可見, 腰圍過粗會帶來巨大的健康危害。
☟☟自我檢測時間,立刻測量腰圍是否處於危險值☟☟
男性≧90cm或35吋、女性≧80cm或31吋
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