高度用眼族注意!黃斑部病變是失明三大主因

【Dr. Yen專欄_ 高度用眼族注意!黃斑部病變 是失明三大主因⚠
#你不能不知道 #保健知識

 

上班一整天盯著電腦,回家還是拼命滑手機?

別再挑戰你的眼睛極限 了✘✘✘

根據世界衛生組織(WHO)報告指出:

白內障、青光眼、黃斑部病變,為成人失明三大主因

其中黃斑部病變更是“沈默的殺手”,

若眼睛長時間疲勞、沒有適當休息,更會增加罹患率。 

 

✉以下三大族群請特別注意✉

1⃣高度近視 2⃣糖尿病 3⃣高血壓

 

大家可以用底下這張『自我檢測表』做檢查

若發現有任何異狀,請務必就醫診斷唷!

 

☟☟檢測開始☟☟

 

Dr.Yen小叮嚀~日常護眼看這裡!

★調整用眼習慣,建議至少每30分鐘休息5分鐘。

★戶外配戴太陽眼鏡,隔絕紫外線。 

★室內配戴抗藍光眼鏡,避免藍光傷害。

★每半年定期做一次視力檢查。

★戒菸!抽菸的罹病率是正常人2~5倍。

★攝取含有豐富葉黃素的天然食物。 

 

參考資料:早安健康

 

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